Эффективный стретчинг онлайн, оставаясь на 100% собой
Растяжка для ваших личных целей в гибкости, для здоровья и удовольствия от контакта с телом
Записаться на занятия с бесплатной консультацией
На главный сайт
О занятиях
Эта растяжка онлайн для тех, кто:
хочет получать удовольствие, занимаясь растяжкой дома
ищет качественную обратную связь
Группы (время Московское): Среда 14:00 Пятница 20:00
Записаться на занятия с бесплатной консультацией
Преподаватель Софья Быстрова
Обожаю преподавать! Вести, обучать, обмениваться - в этом я себя нашла
Сертифицированный тренер по растяжке
Более 20 лет танцевального опыта
Разработала авторскую методику стретчинга
Основатель курсов растяжки в Париже
Что дадут вам занятия?
Я уважаю вашу индивидуальность и стремлюсь её раскрыть
Предварительная индивидуальная консультация
В течение 15-минутного видео-звонка мы поймем ваши сильные и слабые стороны и определим главный фокус на ближайшие месяцы занятий
01
Разумный подход
Во время занятий вместе научимся определять ваши лимиты и ресурсные диапазоны растяжки
02
Научимся дарить себе время
Не будем гнаться за модными результатами, а вместо этого насладимся собой здесь и сейчас
03
Кому подойдут такие тренировки?
Для тех, кто всегда в форме
Вы цените практики любой интенсивности, всестороннее развитие возможностей своего тела и ставите перед собой конкретные цели: расслабление среди будней, развитие гибкости, возможно шпагаты и мостики
Для предпочитающих медленно, но верно
Вам интересно продолжать изучать себя, улучшать осанку и узнать новое о возможностях своего тела без экстремальных усилий
Для опытных
Вы не понаслышке знаете, как садиться на все шпагаты, но хотите пойти ещё дальше. Ищите новые элементы и ощущения
Записаться на занятия с бесплатной консультацией
Что говорят мои подопечные
Ваш урок это огонь! Я брала другие курсы и так и не смогла сесть на шпагат:( сейчас я первый раз тренировалась с вами!!!! Сказать, что я в шоке :) - я села!!! Вы настолько четко и точно подмечаете где какая часть тела уходит, куда не нужно:) так хорошо напоминаете о дыхании - вы чудо! Спасибо вам за ваш труд:)
Мария
Софья, ваши комментарии настолько точные. Настолько удаётся погрузиться в занятие, как будто я на занятии офлайн)) Только что-то куда-то поехало и ваш комментарий, точно вы видите, кто именно у меня поехало)) Спасибо за занятие!
Евгения
Каждое занятие как проведение духовной практики.. Сопровождение физических движений повествованием Софьи о более глубинных, метафизических действиях, словно сеанс медитации. Пока лучший тренер по растяжке, который встречался мне. Благодарю!
Юлия
Благодарю Вас. На Ваших занятиях я чувствую свое тело, каждую его частичку
Светлана
Тарифы занятий
Индивидуальная растяжка Онлайн
9000 рублей за 1 месяц
4 занятия по индивидуально составленному расписанию в предложенные преподавателем часы
Записаться
Групповая растяжка Онлайн
8 занятий 2 раза в неделю
4500 рублей за 1 месяц
! Включена индивидуальная консультация 15 минут по видео-звонку !
